Lomos de atún con wok de verduras

Una receta fácil y sabrosa que se cocina en poco tiempo.

bonito

Ingredientes

  1. Primero prepararemos el wok de verduras. Las lavamos bien y troceamos en dados. A continuación, calentamos el wok con un chorrito de aceite de oliva. Cuando el aceite esté bien caliente, añadimos el ajo y a continuación las verduras y las salteamos. Removemos de forma constante para que no se pegue nada y se cocine todo a la vez.  Lo mejor es dejar la verdura al dente. Una vez que esté lista, retiramos y reservamos.
  2. Vamos a preparar las patatas. Las cortamos en rodajas y las cocemos.  Retiramos y reservamos.
  3. En una plancha echamos un chorro de aceite de oliva y ponemos los filetes de bonito a dorar. A continuación pondremos también las patatas. Echamos sal. Dejamos que se doren bien por las dos caras y retiramos.
  4. Servimos. Ponemos en un plato los filetes de bonito, las verduras y las patatas. Y salpimentamos al gusto.
  5. Bon appetit¡¡