- Las rebanadas de pan pueden ser de pan integral, pan sin gluten o pan de semillas, tostadas o sin tostar.
- Pelamos el aguacate, lo troceamos y con un tenedor lo vamos aplastando.
- Lo colocamos en el pan, añadimos unas rodajas de tomate, la albahaca fresca y sal marina al gusto.
- Umm…¡¡ ya están listas para degustar.
Tostas integrales con aguacate y tomate
Un plato perfecto para desayunar por su aporte en carbohidratos, fibra y grasas saludables que favorecen la salud cardíaca y reducen el colesterol.

Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral, pan sin gluten o pan de semillas
- 1 aguacate
- 2 tomates
- Albahaca fresca
- Sal marina